こんにちは☺︎鍼エステ担当の松本です☺︎
朝方や夜はすごく冷えてきましたね😯😖🍂🍁
風邪ひかないよう対策してくださいね！

冷えると血流も悪くなるのでお肌や体のためにも
暖かくしてくださいね♩

今回は正しい洗顔法をお伝えします！！

みなさんお顔はどのように洗っていますか？

まずは日焼け止めやお化粧を取るのにクレンジング
からしますよね！🧖🏻‍♀️💋👁

クレンジングも洗顔もなんですけど
まずポイントはお肌に摩擦を起こさないこと！！☝︎⚠️
ついついしっかりとお化粧やよごれをを落とそうと
こすってしまいがちですよね！

摩擦は起こさないよう皮膚の表面を優しくクルクルしながら
落としていってください！

次にポイントなのは洗い流すお水の温度！☝︎⚠️
ぬるま湯が良いっていうのはよくききますよねっ
ぬるま湯で洗っているつもりが実は温度が高いという
ケースもあります😧😲😫
私もその一人でした！熱くもなく少し温かい
くらいに思っていたんですけど、目安は
32~33度くらい！！！！！
どちらかというとほんのりと冷たく感じる程度でOK❣️
熱すぎると必要な皮脂までおとしてしまいます
冷たすぎると毛穴が閉じて汚れが落ちにくくなってしまいます！

流す時もとにかく擦らない！！
これもクレンジングと洗顔同じです
優しく水をかけてあげるか、シャワーを緩くして
そっとかけてあげるだけでゴシゴシはしないでください😊
シャワーは圧強いのではかけないでくださいね！！😉

次に洗顔です！！
まずしっかり泡だてる！！
手のひらを下向きにしても落ちないくらいの濃密の泡が理想的🌟

泡を額、顎、頬、鼻にのせ
泡をクッションに直接肌に触れないように
優しくお顔ぜんたいに広げます
広がれば洗顔はこれでおっけー！！
よくこれだけでいいのー！！！！？！？と言われるのですが
クレンジングでしっかり汚れを落としているので
洗顔はあわを馴染ます程度で😉❣️

ついつい汚れ落とそうとゴシゴシなどしてしまいがちですが
出来るだけお肌に負担をかけないようにしましょう！

あとはさっきと同じお肌に直接触れずぬるま湯で
流してください！髪の生え際や顎はすすぎ残しなどにも
きをつけてくださいね！！

普段のクレンジングや洗顔の仕方と
比べてどうですか？☺️
摩擦などに気をつけるだけでも乾燥も減ってきます
ぜひ試してみてくださいね❣️

わからないことや、クレンジング剤、洗顔料でお悩みの方
は是非ご相談ください😉